Panamá enfrenta a Nicaragua por el oro en el béisbol de los Juegos Ce…

Nueve episodios es lo que separa a Panamá de conseguir por primera ocasión en su historia una medalla de oro en el béisbol de los Juegos Centroamericanos y del Caribe.
La novena panameña, que dirige Alberto "Beto" Macré, se enfrentará este viernes (6:00 p.m. hora istmeña) en el estadio Juan Marichal de Santo Domingo al combinado de Nicaragua por la medalla dorada del torneo regional internacional.
El abridor por Panamá será nuevamente el exgrandes ligas Darío Agrazal, un viejo conocido para Nicaragua, debido a que en la ronda regular ambos equipos se enfrentaron y en esa ocasión los dirigidos por Macré dejaron en el terreno de juego a los pinoleros gracias a un imparable en el séptimo y último episodio del bocatoreño Joshwan Wright para ganar por 1-0.
Recordemos que en los Juegos Centroamericanos y del Caribe los partidos de béisbol se juegan a siete entradas.
En esa ocasión, el coclesano Agrazal amarró a la ofensiva del equipo nicaragüense, limitándolo a solo tres aislados imparables, recetó dos ponches y no otorgó bases por bolas.
Posiblemente Keny Cruz vuelva a estar en el montículo por Nicaragua, que es dirigida por el piloto Sandor Guido.
Pese a la derrota, Keny Cruz tuvo una buena labor ante los panameños, en esa ocasión trabajó seis entradas: recetó cuatro ponches, permitió dos imparables, otorgó dos bases por bolas y le anotaron una carrera.
Alberto Macré y Panamá pueden hacer historia
Panamá nunca ha ganado una medalla de oro en béisbol en los JCC; la historia sostiene, según datos de la Fedebeis, que suma tres de plata y cuatro de bronce.
Nicaragua tampoco ha ganado oro en de estos juegos.
El equipo pinolero viene de vencer a Cuba por 6-5 en su último partido, mientras que Panamá, que estaba clasificado a la final con anticipación, cayó ayer ante Puerto Rico por 4-1.

Es muy importante estar al corriente de la evolución del precio de la luz, ya que se trata de una fuente de energía imprescindible para la sociedad.

En los últimos años, la factura de la luz se ha disparado, llegando a registrarse récords históricos superiores a los 500 euros por MWh. Estas subidas han convertido el coste de la electricidad en uno de los principales problemas económicos para los hogares españoles. orlando-books.blog

La evolución del precio de la luz en el año 2025 fue dinámica, con importantes fluctuaciones a lo largo del año. El precio medio del mercado mayorista en 2025 se situó en 14,87 euros/MWh, ligeramente superior al de 2024, que fue de 73 euros.

El Operador del Mercado Ibérico de la Energía (OMIE) es el organismo encargado de publicar los datos oficiales del precio de la luz. El precio medio del 7 de agosto se sitúa en los 119,03 euros/MWh.

Cuándo es más barata y cuándo más cara

La franja horaria más barata en la que es recomendable utilizar los electrodomésticos que más consumen es de 13 a 14 horas, cuando la luz se pagará a 7,76 euros/MWh.

La hora más cara, y en la que se debería evitar hacer uso de la electricidad es entre las 21 y las 22 horas, cuando el precio en la factura se elevará a los 215,13 euros/MWh.

Precio de la luz por horas, 7 de agosto

• 00:00 a 01:00: 163,24 euros/MWh
• 01:00 a 02:00: 158,01 euros/MWh
• 02:00 a 03:00: 157,53 euros/MWh
• 03:00 a 04:00: 157,13 euros/MWh
• 04:00 a 05:00: 156,60 euros/MWh
• 05:00 a 06:00: 157,36 euros/MWh
• 06:00 a 07:00: 162,61 euros/MWh
• 07:00 a 08:00: 176,96 euros/MWh
• 08:00 a 09:00: 155,72 euros/MWh
• 09:00 a 10:00: 122,15 euros/MWh
• 10:00 a 11:00: 66,22 euros/MWh
• 11:00 a 12:00: 30,86 euros/MWh
• 12:00 a 13:00: 20,45 euros/MWh
• 13:00 a 14:00: 7,76 euros/MWh
• 14:00 a 15:00: 14,52 euros/MWh
• 15:00 a 16:00: 17,99 euros/MWh
• 16:00 a 17:00: 28,40 euros/MWh
• 17:00 a 18:00: 81,70 euros/MWh
• 18:00 a 19:00: 121,27 euros/MWh
• 19:00 a 20:00: 150,33 euros/MWh
• 20:00 a 21:00: 174,31 euros/MWh
• 21:00 a 22:00: 215,13 euros/MWh
• 22:00 a 23:00: 185,14 euros/MWh
• 23:00 a 24:00: 175,38 euros/MWh

¿Por qué varía el precio de la luz a lo largo del día?

Las principales causas de las fluctuaciones son el coste de combustibles fósiles como el gas y el petróleo o los períodos de alta demanda, como las horas punta de la mañana y la tarde.

Durante las horas más utilizadas, los proveedores de energía tienen que comprar energía en el mercado a precios más elevados, mientras que en las que hay menos demanda, pueden utilizar fuentes de energía más eficientes.

El magnesio se ha convertido en uno de los suplementos más populares por sus posibles efectos sobre el descanso, el estrés y el rendimiento físico. Sin embargo, que sea un mineral imprescindible para el organismo no significa que todas las personas necesiten tomarlo ni que todos los beneficios que se le atribuyen estén respaldados por la evidencia científica.

Sobre esta cuestión se ha pronunciado el cardiólogo Aurelio Rojas, que aclara algunos de los mitos más habituales en torno a este suplemento.

Entre ellos, desmiente que favorezca la retención de líquidos y explica en qué situaciones puede resultar útil, qué cantidad no conviene recomendar de forma general y qué personas deberían consultar antes con un profesional sanitario antes de empezar a tomarlo.

Lo que aporta el magnesio al organismo

El especialista explica que el magnesio desempeña un papel importante tanto en el rendimiento físico como en la salud metabólica. Según señala, este mineral favorece el desarrollo de la masa muscular y puede ayudar a mejorar el desempeño durante el ejercicio.

Además, apunta que también podría contribuir a controlar la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre, dos factores estrechamente relacionados con el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

El especialista también desmonta algunos de los mitos que rodean a este suplemento. Asegura que su consumo no provoca retención de líquidos ni perjudica la función renal en personas sanas.

Además, explica que podría aportar beneficios adicionales, como contribuir a reducir los niveles de colesterol y favorecer una menor inflamación del organismo al disminuir marcadores como la proteína C reactiva (PCR).

Asimismo, destaca que puede desempeñar un papel importante en la salud ósea, especialmente en mujeres durante la menopausia. Según indica, el magnesio ayuda a mantener la densidad mineral de los huesos y puede ser un apoyo frente a problemas como la osteoporosis, por lo que considera que está lejos de ser un mineral perjudicial para este grupo de población.

El especialista también relaciona el magnesio con otros aspectos del bienestar más allá del rendimiento físico. Según explica, este mineral "puede ayudar a perder peso" y contribuir a mejorar el estado de ánimo, ya que también le atribuye beneficios frente a la depresión.

Además, destaca su posible papel para reducir el estrés y favorecer un descanso de mayor calidad, dos factores que influyen de forma directa en la salud y el bienestar diario.

Hay momentos en el deporte que duelen, pero existen resultados tan contundentes que obligan a una profunda, urgente y seria reflexión. En un lapso de apenas unas pocas horas, el fútbol panameño recibió un bofetón de realidad servido por el mismo verdugo y bajo un idéntico e incuestionable marcador: dos goleadas por 4-0 ante México.
Por un lado, la Sub-20 vio esfumarse de forma dramática el sueño mundialista en los cuartos de final del Premundial de Concacaf. Por el otro, la Sub-21 cayó estrepitosamente en las semifinales de los Juegos Centroamericanos Santo Domingo 2026, quedando relegada a pelear únicamente por una medalla de bronce que sabe a muy poco.
Analizar estos marcadores simplemente como "un mal día" o un producto de la mala suerte sería incurrir en un ejercicio irresponsable de ceguera voluntaria.
El rendimiento colectivo evidenció falencias estructurales que apuntan directamente a la banca. La gestión técnica de Mike Stump al frente de la Sub-20 y la conducción de César Aguilar con la Sub-21 dejaron al descubierto una alarmante falta de capacidad táctica, lectura de partido y preparación estratégica ante rivales de alta exigencia regional.
Ambos estrategas se vieron completamente superados, mostrando plantear partidos sin variantes, sin ideas para contrarrestar el dominio rival y con una evidente incapacidad para motivar o reordenar a sus dirigidos cuando la adversidad se hizo presente.
El choque de la Sub-20 bajo el mando de Mike Stump expuso errores colectivos infantiles, fallas puntuales en el juego aéreo del arquero Alberto Ruiz y graves desconexiones emocionales dentro del terreno de juego —ejemplificadas de manera clara con la tarjeta roja directa que recibió Gino Sasso a tan solo tres minutos de haber ingresado como variante.
Por su parte, el equipo dirigido por César Aguilar en Santo Domingo reconfirmó una preocupante brecha en la zona de creación y una nula capacidad de reacción al verse abajo en el marcador, dejando la sensación de un equipo a la deriva.
A esta fuerte sacudida en las selecciones formativas se le suma un panorama igual de turbulento a nivel de clubes en la Copa Centroamericana de la Concacaf.
El equipo de UMECIT fue superado sin atenuantes ante el Olimpia de Honduras y Alianza peleó con mucha hidalguía, pero terminó cediendo ante el peso de la jerarquía del Deportivo Saprissa de Costa Rica.
Como una rara y valiosa excepción en medio de la tormenta, Plaza Amador logró vencer con lo justo a Luis Ángel Firpo hace unos días, consiguiendo un tan anhelado respiro internacional.
Sin embargo, este triunfo aislado no alcanza a tapar la realidad: las carencias del balompié local y de la Liga Panameña de Fútbol (LPF) no son hechos esporádicos, sino los síntomas de un problema sistemático.
Si bien la selección absoluta ha crecido y ganado un merecido respeto en el área bajo la batuta del proceso mayor, este preocupante panorama en las bases deja al descubierto la enorme fragilidad de nuestros cimientos. Encajar ocho goles en dos duelos cruciales de categorías formativas y ceder terreno constante ante los clubes centroamericanos enciende de inmediato todas las alarmas en las oficinas de la Federación Panameña de Fútbol (FPF) y en las directivas de los clubes locales.
No se trata de crucificar a los jóvenes futbolistas que salen a la cancha a dar la cara por el país, sino de cuestionar severamente la capacitación del recurso técnico, el sistema de formación integral y la estructura competitiva que se les ofrece.
¿Se les está brindando a los atletas el desarrollo táctico, físico y psicológico indispensable para competir en la élite? La actuación de México y de los gigantes regionales volvió a ser un espejo impiadoso ante nuestras carencias.
Es momento de dejar de lado las excusas, exigir cuentas claras a los cuerpos técnicos encabezados por Mike Stump y César Aguilar, revisar a fondo los manuales de trabajo y comenzar a corregir el rumbo desde las bases.